La fitoterapia, nostra alleata contro gotta e acido urico. Parte 2
Published October 26, 2011 | Frassino e betulla, ecco le nostre armi contro gotta e acido urico
Così la medicina tradizionale cura i dolori provocati dalla crisi di gotta
L'attacco di gotta
Per calmare i forti dolori della crisi di gotta, il medico ti prescriverà uno di questi farmaci quali
- antinfiammatori non steroidei (FANS) da assumere sotto forma di compresse a base di ibuprofene o diclofenac.
- colchicina, antigottoso originariamente estratta dalle piante del genere Colchicum (in particolare il Colchicum autumnale) agisce contro l’infiammazione causata dai cristalli di acido urico ed elimina il dolore in maniera più efficace dei FANS.
- cortisone (prednisone), usato per la sua azione antinfiammatoria ed assunto sotto forma di compresse o iniettato a livello locale nell’articolazione dolorante. I cortisonici vengono somministrati alle persone che non possono assumere i FANS(diclofenac, ibuprofene, ecc).
Come ben saprai, questi farmaci che ti ho elencato sopra, così come la colchicina presentano il conto di effetti collaterali non trascurabili, per cui se li userai nell’emergenza dell’attacco, Ok, ma solo per quello!
Come la medicina tradizionale previene gli attacchi di gotta
Se hai già sofferto di attacchi di gotta e non hai ancora preso provvedienti salutistici, il medico può prescriverti un farmaco che può limitare la possibilità di altre crisi di gotta, l’allopurinolo.
L’allopurinolo ti diminuisce la concentrazione di acido urico nel sangue, ma devi assumerlo regolarmente e a lungo termine, perché una volta che hai concluso la terapia, il tasso di acido urico risale e aumenta in modo considerevole la probabilità di avere una crisi di gotta.
Cosa ti propone invece la fitoterapia
Le piante più usate per la cura della gotta e l’iperuricemia sono il frassino e la betulla usate in sinergia tra loro.
Il frassino (fraxinus excelsior, famiglia delle Oleaceae) è una pianta conosciuta sin dagli abori della fitoterapia per le sue proprietà.
Le foglie di frassino
Nella fitoterapia vengono usate in particolare le foglie e la corteccia dei rami di 2/3 anni, che contengono i seguenti principi attivi:
- frassina
- flavonoidi
- cumarine
- polifenoli
- olio essenziale
- acido malico
- tannini
- esculina
- glucosidi iridoidi
che aiutano efficacemente in caso di
- ipertensione arteriosa
- ipercolesterolemia
- artrite gottosa
- iperuricemia
- reumatismi
- metabolismo purinico
- coliche renali
E’ anche leggermente lassativo e diuretico.
C’è anche il più noto Fraxinus ornus conosciuto come Orniello o Orno e chiamato anche frassino da manna o albero della manna. Tramite delle incisioni sulla corteccia viene ricavato un liquido zuccherino che a contatto con l’aria, si addensa diventando la nota manna di frassino, utilizzata in erboristeria come lassativo naturale.
Per la cura della gotta e dell’iperuricemia sappi che è bene utilizzare il frassino (excelsior) in sinergia con la betulla.
Le foglie di betulla
La betulla (famiglia Betulaceae) è un’altra pianta straordinaria che contiene nelle foglie sostanze e preziosi elementi quali
- flavonoidi
- oli essenziali
- iperoside (3%)
- tannini
- ossidi sesquiterpenici
- acido caffeico
- acido clorogenico
- alcoli triterpenici
- saponine
- resine
e nella corteccia invece la nota Canfora di betulla (betulina= triterpeni con saponine) e tannini, mentre le gemme manifestano una importante attività coleretica.
Le proprietà benefiche della betulla fanno sì che venga impiegata come coadiuvante per la cura di
- cellulite
- dolori reumatici
- litiasi renale (calcoli renali)
- renella
- gotta
- ipercolesterolemia
- ritenzione idrica
La foglia di Betulla è uno dei migliori trattamenti per la cura della gotta, della litiasi renale e del reumatismo.
Una curiosità: era chiamata anche la “pianta renale d’Europa“.
Pensa che la sua assunzione regolare per un periodo di due o tre mesi riduce la percentuale di acido urico (iperuricemia) fino al 30% e poichè accresce l’ attività diuretica è una ottima alleata nella cura della renella e della calcolosi renale (litiasi renale).
Posologia e controindicazioni
Il frassino si trova principalmente in capsule (2 capsule 2 volte al dì) o in TM (tintura madre, prenderne circa 30 gocce per 3 volte al dì). Devi sempre assumerlo lontano dai pasti.
Controindicazioni: non prenderlo in caso di diarrea, perché leggermente lassativo.
La betulla si trova anche in capsule (2 dopo i pasti, 2 volte al dì), in concentrato fluido (40 gocce 2 volte al giorno) o in decotto (2 cucchiai al dì).
Controindicazioni: ai dosaggi normali, nessuna. Attenzione come sempre in caso di gravidanza e/o allattamento.
Nelle erboristerie (anche online) troverai comodamente quanto sopra, ma anche foglie di frassino e di betulla.
Puoi farti fare una miscela di questi due tipi di foglie in proporzioni doppie per il frassino.
Ad esempio 20 gr di frassino e 10 di betulla. Metterai un cucchiaino colmo in una tazza di acqua bollente per circa 10 minuti. Filtrerai il tutto e dopo che si sarà intiepidito lo berrai lontano dai pasti.
Quindi la sinergia tra frassino e betulla ti permetterà molto probabilmente di non soffrire più di questi attacchi di gotta, ma dovrai curare anche la tua alimentazione.
La dieta per la gotta e l’acido urico
Niente di che, però dovrai fare attenzione a evitare l’assunzione di certi alimenti e bevande (purtroppo!) che hanno un elevato contenuto di purine e qui te li ricordo:
- aringhe
- acciughe
- sardine
- sgombro,
- salmone
- animelle,
- trippa
- lardo
- fegato,
- rognone,
- cuore
- rene
- cervello
- frattaglie
- estratti di carne
- selvaggina
- molluschi
- crostacei
- strutto
- burro
e di limitare l’assunzione di altri quali
- vino
- birra
- bevande alcoliche
- frutta secca
- cachi
- banane
- fichi
- miele
- marmellate
Lo so, sembra un divieto a tutto, però le ultime ricerche dicono che “un buon stile di vita” dia ottimi risultati, in particolare la riduzione graduale del peso superfluo sembra che apporti più benefici di un regime alimentare attento solo all’eliminazione dei cibi ricchi di purine.
Quindi:
- cerca di dimagrire, meglio se con l’indicazione del medico
- fai movimento
- evita le abbuffate e gli eccessi
- bevi molta acqua, almeno 1 litro e 1/2 al giorno (minerale e non oligominerale)
Naturalmente potresti avere anche una predisposizione genetica verso questa malattia, ma se seguirai i consigli che ti ho dato, sicuramente ne trarrai un notevole beneficio.
A presto
Ermes
Se ti sei perso la Parte 1, eccola qui
Fitoterapia, nostra alleata contro gotta e acido urico. Parte 1
Published October 23, 2011 | Se soffri di gotta o hai il valore di acido urico alto, questo articolo fa proprio per te…
La gotta, conosciuta da almeno 2000 anni, risulta essere una delle malattie umane note da più tempo.
La gotta
Era spesso definita come “malattia dei re ” o “malattia dei ricchi” in quanto si pensava che colpisse gli uomini benestanti che si lasciavano troppo andare in cibi e bevande ricche.
Purtroppo la gotta è una malattia complessa che può affliggere chiunque.
Si manifesta però più spesso negli uomini rispetto alle donne, soprattutto perché le donne tendono ad avere un livello di acido urico inferiore agli uomini anche se dopo la menopausa tuttavia questa differenza è molto meno sensibile.
Gli uomini hanno più possibilità di sviluppare la malattia prima (cioè tra i 30 e i 60 anni), mentre le donne generalmente ne sviluppano i sintomi dopo i 50.
La gotta è una malattia cosiddetta “dismetabolica“, o “del ricambio“, causata dalla iperuricemia, termine che descrive un livello eccessivo di acido urico nel sangue.
L’acido urico è un prodotto di scarto dell’organismo, formato dalla scissione delle purine, sostanze che si trovano già sia nel corpo umano che in certi tipi di alimenti, in particolar modo da carni che provengono da alcuni organi, come
- fegato
- cervella
- rognoni
- reni
- frattaglie
- animelle
Sono presenti, però anche in
- alici
- acciughe
- aringhe
- sgombri
- sardine
- trote
- mitili
- crostacei
A dire il vero delle minime quantità di purine si trovano in tutte le carni, anche quelle bianche di pollo e tacchino, nel pesce e anche negli asparagi, nei funghi, nei legumi secchi e negli spinaci .
Normalmente l’acido urico si dissolve nel sangue e passa nell’urina attraverso i reni.
Può succedere che l’organismo ne produca troppo, oppure è in quantità maggiore di quella che riesce a smaltire.
Tra l’altro, la scarsa solubilità dell’acido urico e dei suoi sali determina la formazione di cristalli di urato, generalmente a forma di spillo, responsabili dei disturbi più caratteristici della gotta.
Questo perchè i cristalli di urato si depositano nelle articolazioni e a volte addirittura sottopelle, formando delle masse che in certi casi possono essere avvertite anche dall’esterno e che prendono il nome di tofi.
I cristalli di urato a forma di spillo
Possiamo dire quindi, che la gotta è conseguenza di una iperuricemia in forma cronica.
Il parametro che esprime la quantità di acido urico presente nel sangue si chiama uricemia.
Il limite massimo di uricemia considerato per rientarre nella norma è di 6,5 mg/dl per le donne e di 7 mg/dl per gli uomini.
Come si manifesta
Questa non è una buona notizia, ma è una delle forme reumatiche e artritiche più dolorose.
Devi sapere che l’attacco acuto di gotta spesso si presenta all’improvviso e purtroppo nelle ore notturne.
Di solito l’articolazione più colpita per prima, il 90% delle volte è quella dell’ alluce. Ma può verificarsi nell’arco plantare, nella caviglia, nel ginocchio, sul polso e sul gomito. Le articolazioni diventano morbide, rosse e gonfie.
E’ chiamata anche podagra, che indica perlopiù l’artrite dolorosa che interessa il piede.
Ti colpisce così…
Hai fatto una abbondante cena innaffiata con molto alcol…e vai a letto normalmente…e come sempre e ti addormenti in perfetto benessere…
Alle 2 del mattino circa (ma potrebbero essere le 3 o le 4, poco importa) vieni svegliato da un intenso dolore all’alluce, molto raramente alla caviglia o al tallone.
E’ un dolore molto simile a quello causato da una distorsione.
Hai la sensazione che sulla parte interessata ti sia stata versata acqua molto fredda.
Il dolore che al momento ti sembra moderato, con il passare del tempo diventa più intenso.
Avrai freddo, dei tremori e forse anche la febbre.
Sensazioni che con l’aumentare dell’intensità del dolore, aumenteranno.
Dopo un po’ di tempo sentirai la sensazione dolorosa salire all’altezza delle ossa e dei legamenti del tarso e metatarso.
Può darsi che avvertirai un dolore lacerante… oppure una sensazione violenta di stiramento e strappo dei legamenti…a volte una sensazione di pressione e tensione.
La sensazione della parte affetta sarà così viva e intensa che non ti permetterà non solo di sopportare il peso delle coperte del letto, ma nemmeno le vibrazioni provocate da una persona che cammina nella tua stessa stanza!
Il dolore dura tra i 5 e i 10 giorni, poi smette, lasciando una sensazione che scompare nel giro di massimo due settimane.
Sappi però che solo i primi attacchi di solito durano pochi giorni. Ma se non vengano trattati, quelli successivi potranno durarti anche delle settimane.
In seguito ai primi attacchi probabilmente avrai una guarigione completa con la funzione articolare tornata alla normalità.
Qui fai molta attenzione…perché le crisi di gotta ritornano!
E come ti ho già detto, ripetuti attacchi portano alla formazione dei tofi, che non sono altro che aggregati di urati sotto la pelle, di preferenza nel padiglione auricolare, ma anche dentro e intorno alle articolazioni.
Lesioni della gotta
Questi tofi portano a delle limitazioni nei movimenti creando dei danni permanenti alle tue articolazioni. I tofi possono altresì formarsi all’interno dei tuoi reni, compromettendone la funzionalità e dando origine a quello che viene definito rene gottoso.
Ma non vorrai arrivare fino a questo punto, vero?
allora devi leggere la parte 2…
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acido urico, cristalli di urato, del ricambio, dismetabolica, gotta, iperuricemia, podagra, purine, tofi, uricemia | 
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