Eppure l’ultima volta il tuo desiderio di far l’amore era un po’ calato. La cosa, ovviamente,  non ti è piaciuta. Tranquillo…seguendo questi consigli tornerai ad essere un Toro!

Non sei malato. forse sei solo stanco e stressato dalla routine della vita moderna. Poi fumo, alcool,  una alimentazione scorretta e uno stile di vita disordinato  fanno il resto.

Nulla di preoccupante, almeno per il momento,  ma vorresti poter rimediare.  Certo, ci sono i farmaci come il viagra, il levitra ed il cialis. Ma come già sai, oltre che essere costosi hanno anche apprezzabili controindicazioni.

Se non soffri di diabete, problemi cardiaci o altre patologie croniche, la fitoterapia può esserti validamente di aiuto, con ottimi e duraturi risultati.

In fitoterapia, per la cura della libido, per l’aumento del desiderio e per le disfunzioni erettili, si usano diverse erbe, ma le più titolate sono la Damiana e la Muira Puana, usate in sinergia per un effetto più incisivo.

La Damiana

La Damiana (Turnera aphrodisiaca, Famiglia Turneracee) è un albero che cresce nell’America del sud, nel centro America, nel Messico, nelle Antille, in Brasile e nelle Indie Occidentali ed era conosciuta già ai tempi de Maya.

I suoi fiori sono piccoli e gialli ed è nota anche con il nome di Tè Messicano.  Ha una composizione fitochimica molto complessa, tanto è vero che non sono stati identificati tutti i componenti. In ogni caso si usano solo le foglie, che contengono

• Damianina
• Glicosidi
• Flavonoidi
• Tannini
• Beta-sitosteroli
• Resine
• Acidi grassi
• Polisaccaridi
• Olio volatile, a sua volta costituito da più di venti componenti

Ma devi sapere  che la damiana è  definita una pianta afrodisiaca, poiché  adatta a contrastare in modo efficace

• l’impotenza maschile
• la frigidità femminile
• il calo della libido (desiderio sessuale), sia nell’uomo che nella donna

Questo perché da  studi effettuati sulla composizione del suo fitocomplesso, sembra che  stimoli il centro  localizzato al livello del parasimpatico pelvico-sacrale, stimolando l’erezione e incrementando la libido sia nell’uomo che nella donna.

Per le  sue proprietà, viene anche indicata per

• alleviare la depressione
• problemi di fertilità
• problemi intestinali
• la  irregolarità del ciclo mestruale
• ridurre lo zucchero nel sangue
• ridurre gli spasmi
• calmare  i nervi
• stimolare la digestione
• aumentare la diuresi
• asciugare le secrezioni
• come leggero lassativo
• disturbi della cistifellea
• albuminuria

Ma viene consigliata anche in caso di

• diabete
• dispepsia
• convalescenza
• debilitazione
• problemi digestivi
• ipocondria
• incontinenza
• problemi renali
• nefriti
• alcolismo
• anoressia
• astenia
• bronchite
• stipsi

 

Uso e controindicazioni

Si trova nelle erboristerie (anche online), meglio se in TM (tintura madre, consiglio l’assunzione di 40 gocce 3 volte al giorno in poca acqua lontano dal pasti), oppure in capsule (consiglio l’assunzione di 1 capsula da 400 mg a pranzo e 1 a cena), il tutto per 30/40 giorni, insieme alla Muira Puama.

E’ stato documentato che damiana non è tossica né per l’uomo né per gli animali, ma per la presenza di alcuni alcaloidi è meglio evitarne l’assunzione in gravidanza e durante il periodo dell’ allattamento.

Per la sua azione stimolante nei confronti del  sistema nervoso centrale (CNS), devi fare attenzione se soffri di insonnia, ansia o tachicardia e in ogni caso non assumerla insieme ad altri stimolanti quali il guaranà, il ginseng, il the, il caffè e la cola.

 La Muira Puama

Muira puama è uno dei nomi che vengono attribuiti alla Ptychopetalum ovata, ovvero “albero della potenza” o “erba dell’amore, in omaggio alle sue proprietà afrodisiache e rinvigorenti.

Nel genere Ptycopetalum però esistono diverse specie tra le quali appunto la Ptycopetalum olacoides tipica del Brasile, della Guiana francese e del Suriname e la Ptycopetalum uncinatum del Brasile.

Delle due specie si preferisce usare la olacoides perché più ricca dei principi attivi utili all’uomo.

I principi attivi della Muira puama sono contenuti  principalmente nella corteccia e nella radice, ove si trovano delle sostanze di natura resinosa ed in particolare un alcaloide, la “Muirapuamina“.

Questo alcaloide è molto simile alla Yohimbina, ed esplica una decisa azione alfa bloccante e vasodilatatrice specifica manifestando una spiccata azione afrodisiaca.

Vi sono delle sperimentazioni in corso che se confermate indicano la Muira come una valida alternativa erboristica per la cura  dell’impotenza  senza gli effetti collaterali che invece si riscontrano nello  Yohimbe (Pausinystalia yohimbe).  Il principio attivo al quale lo yohimbe deve la sua efficacia (e che non va oltre il 43% dei casi) nei confronti delle disfunzioni erettili, è la yohimbina hidrocloride.

Contiene anche

• Tannini
• Fitosteroli
• Acido behenico
• B-sitosterolo
• Lupeolo
• Miscela di esteri
• Acidi grassi
• Sostanze resinose
• Sostanze amare

In Francia sono stati effettuati degli studi sul fitocomplesso contenuto nella muira puama.

E’ risultato efficace nel recuperare il desiderio sessuale nel 60% dei pazienti, con un effetto positivo nel recupero della disfunzione erettile nel 53% dei casi.

E’ stata poi sperimentata una formulazione a base di muira puama e gingko, riscontrando un  deciso  miglioramento del desiderio, delle fantasie dei rapporti sessuali di circa 200 donne adulte che lamentavano un calo della libido.

Viene indicata anche per

• la memoria,
• l’atonia ovarica
• i disordini nervosi
• l’Alzheimer
• ridurre la massa grassa corporea
• abbassare colesterolo
• problemi gastrointestinali
• problemi neuromuscolari
• reumatismi
• tonico neuromuscolare per tutto l’organismo
• l’affaticamento
• le nevralgie
• facilitare la digestione
• curare l’inappetenza
• curare la depressione
• curare l’esaurimento
• la dismenorrea

 

Consiglio di assumere 2 capsule al giorno (da 400/500 mg), meglio al mattino e primo pomeriggio con abbondante acqua e per un periodo di 30/40 giorni, insieme alla Damiana.

La muira puama ha pochi e lievi effetti collaterali,  limitati alla possibile comparsa di saltuari dolori allo stomaco e alla testa, associati a nervosismo ed iperagitazione.

Naturalmente fai attenzione ad assumerla se sei in gravidanza o durante l’allattamento.

 

Prevenire è meglio di curare…

Prevenire l’impotenza e la mancanza di libido è possibile, devi solo scegliere uno stile di vita sano ed evitare le situazioni stressanti.

In ogni caso ecco alcune cose che puoi fare:

• consultati  con il tuo medico se soffri di diabete, problemi cardiaci  o altri di salute cronica che hai
• fai  controlli medici regolari e test medici di screening
• smetti di fumare, limita o evita l’alcool, e non usare droghe
• fai regolarmente esercizio fisico
• adotta misure per ridurre lo stress (training autogeno, yoga)
• accetta aiuto per l’ansia o la depressione

L’importanza di una corretta alimentazione

• Preferisci alimenti freschi, come frutta e verdura, ricchi di antiossidanti ed acqua
• Riduci al minimo il consumo di grassi animali come salumi formaggi grassi, insaccati, burro
• Evita una dieta ricca di carboidrati, edin particolare di zuccheri semplici contenuti nei dolci. Questo perché può provocare una abnorme  risposta insulinica che provoca, come conseguenza, un calo del testosterone.
  
• Bevi molta acqua perché aumenta la fluidità del sangue, che può fluire più facilmente all’interno dei corpi cavernosi del pene.

 

Spero che anche questi consigli ti siano di concreto aiuto per migliorare la qualità della tua vita.

A presto.

Ermes